연말 목표 설정하는 현실적인 3단계 전략

한 해를 마무리하며 '올해는 뭘 했지?'라는 질문에 망설여진다면, 지금이 목표를 다시 세우고 실행할 마지막 기회입니다. 거창하지 않아도 좋습니다. 현실적이고 실천 가능한 3단계 전략으로 연말을 의미 있게 마무리해보세요.

1단계: 돌아보기 – 현재 위치 점검

먼저 올해 초 세웠던 목표가 있다면 다시 열어보세요. 달성한 것과 미뤄진 것을 나눠보고, 중간에 우선순위가 바뀌었는지도 점검해보는 것이 좋습니다. 무엇보다 ‘지금 나는 어떤 상태인가?’를 솔직하게 기록해보는 것이 출발점입니다.

• 올해 내가 이룬 가장 자랑스러운 일은?
• 가장 힘들었던 시기와 그 이유는?
• 현재 내 에너지 상태는 어떤가?

2단계: 집중하기 – 핵심 목표 1~2개 설정

남은 시간 동안 모든 걸 다 하긴 어렵습니다. 그래서 핵심 목표는 최대 2개로 줄이는 것이 좋습니다. 예: "책 1권 완독", "건강검진 예약하기", "블로그 글 3편 쓰기"처럼 작지만 의미 있는 목표를 선택해보세요.

SMART 기법을 적용하면 더 명확한 목표가 됩니다:

• Specific: 구체적인가?
• Measurable: 측정 가능한가?
• Achievable: 현실적인가?
• Relevant: 나에게 중요한가?
• Time-bound: 기한이 있는가?

3단계: 실행하기 – 작게 쪼개고 기록하기

목표를 달성하기 위해선 ‘작게 쪼개기’가 핵심입니다. 예를 들어 ‘책 1권 읽기’라면 하루 10페이지씩, ‘블로그 글 3편’이라면 주제 3개 선정부터 시작합니다. 그리고 매일 또는 주 2회, 진행 상황을 체크할 수 있도록 캘린더나 플래너에 기록해보세요.

마무리하며

연말은 후회보다 성찰과 성장의 시간입니다. 지금부터 3단계 전략으로 차분히 정리하고 계획한다면, 분명히 뿌듯한 연말을 맞이할 수 있을 것입니다. 아주 작고 현실적인 목표라도, 꾸준히 실천하면 큰 변화로 이어집니다.

당신의 연말을 응원합니다!